¿Te ha sucedido en alguna ocasión que parece que todo a tu alrededor se acelera y no sabes como parar, o que de golpe algo se vuelve demasiado intenso y no encuentras la forma de resolverlo?
¿Que a veces dudas si ir a la derecha o la izquierda? y cuando por fin decides hacer una de las dos, entonces piensas que la mejor quizás era la otra.
Que el corazón se acelera, la respiración se vuelve superficial y el cuerpo se tensa. Pues esta taller esta pensado para ayudarte a sentirte y conocerte a ti mismo en profundidad y sobre todo con mayor delicadeza.
Te mostraremos de forma teórica y con sencillos ejercicios prácticos y vivenciales el como poder acceder a tus propios recursos internos, que siempre están disponibles, si te aquietas y enfocas tu atención.
Aprenderemos a reconocer la zona de confort y a darnos cuenta de como si no aprendemos a salir de ahí, se sobrevive pero no se vive.
Exploraremos con sutileza las nuevas posibilidades que surgen cuando te permites ser tu mismo y amarte por lo que eres, y no por lo que los demás esperan de ti.
Para todo ello nos apoyaremos en las herramientas que nos ofrecen diferentes y complementarios enfoques terapéuticos, en los que me ido formando a lo largo de los años como son la Terapia Biodinámica Craneosacral, el Focusing, la PNL y el Coaching, así como una dilatada experiencia personal y profesional tratando con miles de personas.
Javier De María Ortiz