En esta charla informativa os vamos a presentar los minerales de una forma sencilla y practica para que podamos empezar a conocer sus numerosos beneficios tanto físicos como emocionales.
Conoce cómo podemos utilizarlas, tanto cerca de nosotros como en nuestros hogares para equilibrar y armonizar todo lo que nos rodea.
La manzanilla o camomila es una hierba que contiene excelentes propiedades medicinales. Sus infusiones son empleadas en todo el mundo, ya sea para tomarlas como bebida, aplicarlas sobre la piel, el cabello, e incluso para usarlas como enjuague bucal. Posee múltiples beneficios que pueden ayudar a nuestra salud y belleza. Continúa leyendo
Llevar un control de peso no es solo una cuestión estética, sino también de salud. Los problemas asociados son diversos (diabetes tipo 2, patologías cardiovasculares e hipertensión, enfermedades respiratorias, osteoartritis o problemas psicológicos) y afectan a la calidad de vida de la persona.
Dese Iris te proponemos un servicio de control de peso, el método Novaline, en el que nuestra asesora nutricional Cristina Álex Ramírez te acompañará durante todo el proceso. El primer paso consiste en un estudio personalizado para conocer las características y motivaciones que han llevado a cada persona a ponerse a dieta. A continuación, tu coach nutricional traza un plan de acción individualizado que cubre las necesidades diarias de nutrientes y energía. Continúa leyendo
La contaminación ambiental, los productos químicos de los tintes, el uso de secador y las planchas, el sol, etc hacen que nuestro cabello se resienta y se dañe. Al igual que cuidamos otras partes de nuestro cuerpo, el pelo también necesita un cuidado especial. En este post, os vamos a proponer algunas mascarillas a base de uno de los productos que ha pasado de ser temido a contener numerosos beneficios: el huevo. Continúa leyendo
Antioxidantes, vitaminas, minerales, proteínas, etc son algunas de las propiedades que podemos encontrar en los Smoodiet que ha lanzado NovaDiet recientemente al mercado y puedes encontrar ya disponible en nuestro centro Iris Salud Natural.
Escúchate… Es posible que una voz dentro de ti te hable de lo feliz que puedes ser si aprendes a ganarte la vida mejorando la salud de los demás.
Si este es tu sentir, lo primero que quiero es darte mi enhorabuena. Pocas cosas pueden ser tan satisfactorias como saberse útil en el bienestar de otras personas.
Lo segundo que quiero es sugerirte que te cualifiques con el mejor profesional de la especialidad que puedas escoger.
Y lo tercero y no menos importante que te quiero pedir es que aprendas a ganarte muy bien la vida haciendo rentable para ti también lo que va a ser tu pasión profesional. Continúa leyendo
El repollo destaca por su bajo contenido graso y por tanto calórico, de manera que se convierte en una hortaliza ideal no solo en dietas sanas y equilibradas, sino también para todas aquellas personas que deben seguir una dieta baja en grasas con el objetivo de adelgazar y perder peso.
Por su contenido en fibra su consumo regular ayuda a mejorar el tránsito intestinal, previniendo el estreñimiento. Además, por su contenido en agua y potasio aportan beneficios diuréticos y depurativos, ayudando no solo en caso de retención de líquidos, sino a la hora de eliminar las toxinas que se acumulan en nuestro organismo. Continúa leyendo
Ingredientes para dos personas:
– Media calabaza pequeña
– Tres zanahorias
– Dos quesitos tipo Caserío light
– Dos calditos de verdura
Tras cortar en cuadraditos las verduras, hortalizas, tubérculos o como quieran llamarse, se meten en una olla grande y se cubren de agua, se incorporan las dos pastillas de caldo de verdura, un chorrito de aceite de oliva (chiquitito, ¡que estamos a plan!) y lo ponemos a hervir hasta que los cuadrados de verdura estén blandos. Continúa leyendo
Los problemas de memoria son cada vez más comunes, y la medicación parece ser la única manera de arreglarlo. Te has preguntado cómo se pueden tratar de forma natural los problemas de memoria?
“Queríamos demostrar sobre nuestra investigación previa que el aroma del romero mejora la memoria y el calculo mental a largo plazo”.
En este estudio nos centramos en la memoria prospectiva, que implica la capacidad de recordar los acontecimientos que ocurrirán en el futuro y que debe recordar para completar las tareas en determinados momentos esto es crítico para el funcionamiento cotidiano “, dijo el doctor Mark Moss, uno de los directores del estudio.
La memoria prospectiva es la que nos permite recordar acciones que queremos realizar en el futuro y, por lo que dicen quienes saben de ésto, tiene un funcionamiento muy distinto a la retrospectiva.
Se realizaron una serie de pruebas incluyendo una, donde los sujetos de prueba se colocaron en una habitación con un difusor de llenado con cuatro gotas de aceite esencial de romero. Después de la cantidad de tiempo, se pidió a los sujetos que realizaran ciertas tareas entre ellos una en la que fueron instruidos para encontrar ciertos objetos y dar dichos objetos a los instructores en un momento determinado. Los resultados mostraron que los sujetos que habían estado en la habitación perfumada con romero realizaron las tareas de memoria prospectiva mejor que el grupo de placebo.
