El estreñimiento es una condición que consiste en la falta de movimiento regular de los intestinos, lo que produce una defecación infrecuente o con esfuerzo, generalmente de heces escasas y duras. Este problema se ha ido extendiendo como consecuencia de las dietas modernas, ya que la ingesta de productos poco adecuados para el organismo tiende a estropear nuestra flora intestinal.
¿Cómo puedes regular el tránsito intestinal? En Iris Salud Natural te lo contamos. Continúa leyendo
En esta charla informativa os vamos a presentar los minerales de una forma sencilla y practica para que podamos empezar a conocer sus numerosos beneficios tanto físicos como emocionales.
Conoce cómo podemos utilizarlas, tanto cerca de nosotros como en nuestros hogares para equilibrar y armonizar todo lo que nos rodea.
Llevar un control de peso no es solo una cuestión estética, sino también de salud. Los problemas asociados son diversos (diabetes tipo 2, patologías cardiovasculares e hipertensión, enfermedades respiratorias, osteoartritis o problemas psicológicos) y afectan a la calidad de vida de la persona.
Dese Iris te proponemos un servicio de control de peso, el método Novaline, en el que nuestra asesora nutricional Cristina Álex Ramírez te acompañará durante todo el proceso. El primer paso consiste en un estudio personalizado para conocer las características y motivaciones que han llevado a cada persona a ponerse a dieta. A continuación, tu coach nutricional traza un plan de acción individualizado que cubre las necesidades diarias de nutrientes y energía. Continúa leyendo
La contaminación ambiental, los productos químicos de los tintes, el uso de secador y las planchas, el sol, etc hacen que nuestro cabello se resienta y se dañe. Al igual que cuidamos otras partes de nuestro cuerpo, el pelo también necesita un cuidado especial. En este post, os vamos a proponer algunas mascarillas a base de uno de los productos que ha pasado de ser temido a contener numerosos beneficios: el huevo. Continúa leyendo
Escúchate… Es posible que una voz dentro de ti te hable de lo feliz que puedes ser si aprendes a ganarte la vida mejorando la salud de los demás.
Si este es tu sentir, lo primero que quiero es darte mi enhorabuena. Pocas cosas pueden ser tan satisfactorias como saberse útil en el bienestar de otras personas.
Lo segundo que quiero es sugerirte que te cualifiques con el mejor profesional de la especialidad que puedas escoger.
Y lo tercero y no menos importante que te quiero pedir es que aprendas a ganarte muy bien la vida haciendo rentable para ti también lo que va a ser tu pasión profesional. Continúa leyendo
Los problemas de memoria son cada vez más comunes, y la medicación parece ser la única manera de arreglarlo. Te has preguntado cómo se pueden tratar de forma natural los problemas de memoria?
“Queríamos demostrar sobre nuestra investigación previa que el aroma del romero mejora la memoria y el calculo mental a largo plazo”.
En este estudio nos centramos en la memoria prospectiva, que implica la capacidad de recordar los acontecimientos que ocurrirán en el futuro y que debe recordar para completar las tareas en determinados momentos esto es crítico para el funcionamiento cotidiano “, dijo el doctor Mark Moss, uno de los directores del estudio.
La memoria prospectiva es la que nos permite recordar acciones que queremos realizar en el futuro y, por lo que dicen quienes saben de ésto, tiene un funcionamiento muy distinto a la retrospectiva.
Se realizaron una serie de pruebas incluyendo una, donde los sujetos de prueba se colocaron en una habitación con un difusor de llenado con cuatro gotas de aceite esencial de romero. Después de la cantidad de tiempo, se pidió a los sujetos que realizaran ciertas tareas entre ellos una en la que fueron instruidos para encontrar ciertos objetos y dar dichos objetos a los instructores en un momento determinado. Los resultados mostraron que los sujetos que habían estado en la habitación perfumada con romero realizaron las tareas de memoria prospectiva mejor que el grupo de placebo.
